Ayurvedische Physiotherapie

Pinda Sveda - die heißen Kräuterstempel

Für Ihren Termin werden die Kräuterstempel frisch zubereitet und individuell auf Ihre körperlichen Bedürfnisse abgestimmt. Das Wirkspektrum der Kräuter ist breit angelegt und damit für jeden Typus und jede Befindlichkeit passend und effektiv. Die verwendeten Kräuter und Gewürze können je nach Bedarf sowohl beruhigen und tiefenentspannen als auch die Durchblutung fördern, das Lymphsystem anregen und Schmerzen lindern. Die hierdurch gezielt eingeleitete Gewebeentschlackung löst Verspannungen und Blockaden. So kann das Gewebe anschließend besser und intensiver mobilisiert werden.

Katibasti - das lokale Kräuterölbad

Die zu behandelnde Körperregion wird mit einem Ring aus Teig eingekreist und gezielt mit dem Kräuteröl aufgefüllt. Das Kräuteröl wirkt tief in die Strukturen ein. Es entsteht eine wohltuende, besänftigende und entspannende Tiefenwärme. Schmerzen werden gelindert und Verspannungen lösen sich. Im Anschluß an eine Mobilisation ist die Anwendung besonders wirkungsvoll.

Ayurvedische Massagen

Abhyanga - die ayurvedische Ölmassage

Diese traditionelle Massageform vereinigt die entschlackende und entsäuernde Wirkung der medizinierten Kräuteröle mit der Wirkung der klassichen, westlichen Massage. Durch die Abhyanga werden die Ablagerungen aus den Zellen herausdrainiert.

Udvartana - die Pulvermassage

Sie reduziert überschüssiges Fettgewebe. Der Stoffwechsel wird verbessert. Die Körperkanäle und die Haut werden durch den Schmirgeleffekt gereinigt und die Schlacke wird aus dem Bindegewebe und der Lymphe gelöst. Das Gewebe ist anschließend beweglicher.

Ayurvedische Ernährungsberatung

Neben Gewebeentschlackung via Ölung und Massage richtet der Ayurveda auch immer den Blick auf die Lebensbereiche Ernährung und Lifestyle. Diese Aspekte sind ganz entscheidend für einen optimalen Stoffwechsel und somit für den Erhalt unserer Gesundheit. Nicht nur ausgewogenes Essen ist essentiell, sondern auch regelmäßige Bewegung und eine gut funktionierende Verdauung.

Oftmals leiden wir gar nicht an Mangelerscheinungen, sondern vielmehr an Überfüllung in Form von nicht abgebauten Stoffwechselschlacken, die der Körper in den Zwischenzellräumen und Gelenken ablagert. Das kann zu chronischen Schmerzen, Gelenkproblemen und Unbeweglichkeit führen. Meistens sind nur ein paar kleine Korrekturen in Ernährung und Lebensführung notwendig und sorgen für Wohlbefinden und erneute Leistungsfähigkeit.

Fragen Sie nach Ihren individuellen Ernährungstipps und freuen Sie sich auf ein Essen mit Genuss!